\【無料】まずは5日間で正しい知識を/
※自己流で失敗する前に、 体のプロに相談してください
「昔は、ちょっと食事を減らせばすぐに体重が落ちたのに。」
「最近は、何をしても全然痩せない。」
「運動しても疲れるだけ。もう年かな…。」
札幌・円山に住む40代の女性、Sさんは、子育てが一段落した頃から自分の体の変化に気づき始めました。
毎朝の通勤、家事、睡眠時間は以前と変わらない。
それでも、鏡の中の自分はどんどん丸くなっていく。
久しぶりに会った友人から「ふっくらしたね」と言われた日、
ショックで何も言い返せなかったそうです。
彼女はそれから毎晩のようにYouTubeでダイエット動画を見て、
糖質制限、置き換えドリンク、ファスティング…と片っ端から試しました。
最初の1〜2kgは落ちるけれど、すぐリバウンド。
気づけば、以前より疲れやすくなり、冷えやすくなっていたのです。😭
「もう何をやってもダメなんだ」と感じていたとき、
Instagramで見つけたのが、理学療法士が監修するパーソナルジム『B/Sleek』でした。
初回カウンセリングでSさんが言われたのは、
「代謝を上げるには、食べないことより食べること。ただの筋トレよりも体の使い方を変えること」でした。
「はぁ？本当に？」
驚いたSさん。
実際に姿勢をチェックしてみると、骨盤が後ろに傾き、
太もも・お尻・背中といった「代謝の要」が眠っていました。
さらに、代謝を見える化した代謝スコアの点数は…
なんと60点
80点以上が「代謝の良い状態」とのこと😂
理学療法士の高清水トレーナーは、
「食べないことで体からガソリンがなくなり、省エネモードになってしまう」と説明しました。
その瞬間、Sさんの中で何かが変わりました。
「頑張っていないから痩せない」わけではなかったと理解できたのです。
B/Sleekで行ったのは「整える」こと。
・食べて代謝を上げる食習慣づくり
・姿勢や動きを良くするトレーニング
・メンタルを整える習慣術の実践
それでも1ヶ月後には、顔やお腹まわりがスッキリし、
「朝のだるさも消えた」と彼女は話します。
実際の声
これまで我慢ばかりのダイエット。でも痩せなかった。
B/Sleek式ダイエットを始めて３ヶ月経ってみると・・・
体重−1.8kg
体脂肪−2.0kg
腹囲−10cm
二の腕−1.5cm
太もも−4.0cm
さらに「代謝スコア」は
なんと
＋20点
80点になりました✨
数字の変化はもちろん、何よりも、見た目が変わって諦めていた服が着れるようになった！
トレーナー曰く、このまま少しづつ痩せ続けそうですね！とのこと。
これまで食事制限をして１ヶ月で5kg痩せたこともあったけど、今まで短期間で落ちていたのは体脂肪ではなく、水分だったみたい…😂
しかもしかも、３ヶ月のダイエットコースで食事の整え方を身につけた後も、永久サポートで食事の質問に答えてくれる！
迷うことがあってもその都度質問しています！
Sさんは今では、同年代の友人にも「若く見える」と言われるほど。
外食も楽しみながら、トレーニングを続けています。
痩せたことで、自然と自信まで取り戻したそうです😌
これまで食事制限で痩せようと努力してきたSさんは、このような落とし穴にハマってしまいました。
つまり、「我慢して食べないこと」ことが代謝を下げて、痩せにくく、太りやすい体を作っていた原因だったのです。
むしろ、適切に糖質を摂ることで、体調も体型も理想に近づくことができました！
１週間で5kg痩せた！などのSNS情報が流れてきますが、実は落ちているのはほとんどが水分。
筋肉や体調をキープしながら体脂肪を落とすのは、医学的にも１ヶ月で1~2kgがいいとされています。
私の想いを聞いてください
高清水 康平
・理学療法士
・NSCA CSCS(全米認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・健康運動指導士
・臨床栄養医学指導士
・日本最大規模の栄養セミナーで講師経験あり
多くの人が自己流ダイエットやトレーニング
痩身メソッドに手を出して
失敗しています
理学療法士として病院で勤務、その後は医師が経営するジムで店長をしていました。
僕が担当したほとんどの人が「自己流」のダイエットやトレーニングを繰り返し、リバウンドや姿勢不良、体調不良に悩んでいました。
現代ではSNSやインターネットでありとあらゆる情報が溢れています。
正直、根拠のある、正しい情報はほんの一握りです。
初心者の人が正しい情報に辿り着くのは、難しいです。
ダイエットやトレーニング、ストレッチも、間違った方法でやってしまうことで、せっかく頑張ろうと思っても、その努力が無駄になってしまいます。
そこで、理学療法士という体のプロの資格を活かし、
自分で失敗する前に一度相談してもらえるような場所を作りました。
札幌円山、西18丁目でリバウンドを卒業し、自信を取り戻したい。
そんな方からのご連絡をお待ちしております。
あなたにも、Sさんのように我慢ばかりのダイエットを卒業して、明るい未来を手にいれる方法があります。
今ならこちらを読んでくれた方限定で、無料の「５日間のダイエット講座」をプレゼント。
5日間ダイエット講座で学べる内容
この講座は、理学療法士が監修した「科学的ダイエット設計」。
たった5日で、“自己流”から“正しい方向”に導きます。
1日目：自己流では痩せない理由と成功の方程式
2日目：リバウンドしないための食事バランス
3日目：筋肉を落とさず脂肪だけ減らす運動法
4日目：続けられる人と続かない人の違い
5日目：お客様事例
他にもB/Sleek式ダイエットでダイエットを卒業した方の声を紹介します
30代 女性：看護師
【3ヶ月】夜勤があっても食べやせ成功！
腹囲−11.5cm、二の腕−4cm、太もも−7cm。
代謝スコア＋32点。
３ヶ月間で、どこまで変われるか不安と、一人で運動を頑張り続けられるか不安でしたが、しっかりと結果が出て大満足です！
スパルタな運動は苦手ですが、優しく程よく休憩を入れながら進めてくれるので嫌になることなく通い続けられました！
このまま、キープできるように家でも実践していこうと思います。本当に通ってよかったです！
30代 女性：作業療法士 子育て中
【3ヶ月】洋服のサイズが1サイズダウン！
体重−3.9kg、腹囲−1.5cm、二の腕−3.5cm、太もも−1.5cm。
代謝スコア＋27点。
小さい子供がいるのでなかなか自分に合わせて動くことができずにいましたが、食事はもちろん、家でのトレーニング方法を教えていただき、本当に無理な負荷無く続けられています。おかげさまでこの1.5ヶ月に-3キロ以上！肩の形が出るようになり、諦めていたスカートも入るようになりました。
30代前半 女性：教員 子育て中
【3ヶ月】3歳の子育てしながら成果出た！
体脂肪率−3.6%、筋肉量＋1.6kg、腹囲−3.5cm、二の腕−3.5cm、太もも−3cm。代謝スコア＋10点。
子育て中で仕事も多忙でした。それでもできる内容の食事や自宅トレーニングを教えてもらいました。
満足の結果です！
40代 女性：会社員
50代 女性：自営業
あなたがこのページをここまで読んだということは、
「今のままでは変わらない」と、どこかで気づいているからだと思います。
でも、焦らなくて大丈夫です。
変化は、正しい知識と小さな一歩から始まります。
B/Sleekの【無料5日間講座】では、
・なぜ食べているのに痩せないのか
・どうすれば代謝を落とさずに脂肪を減らせるのか
を、理学療法士と臨床栄養医学指導士の視点からわかりやすく解説しています。
この講座を受け取るだけで、あなたの「ダイエットの常識」が180°変わります。
無理な食事制限も、我慢もいりません。
必要なのは、正しい選択と、たった一歩の行動だけです。
📩 今すぐ、無料で受け取ってください。
たった5日後には、「もう迷わない自分」に出会えるはずです。
B/Sleek代表 高清水 康平
