B/Sleek円山では、3ヶ月ダイエットコースを終えたお客様から
「せっかく変わったのに、維持の仕組みがほしい」
「身体のコンディショニングも並行して続けたい」
「ゴルフのパフォーマンスアップにも専門的に取り組みたい」
という相談が増えていました。
そこで今回、成果維持・身体づくり・スポーツパフォーマンス向上を目的とした
**新しいサブスクプラン（定額制パーソナルトレーニング）**を導入しました。
ダイエット“前”ではなく、
ダイエット“後”のフェーズを最適化するための仕組みです。
サブスクプランの料金
● 単発（50分）
9,000円／回
月1のメンテナンスや、スポットでの調整に。
● 月2回
17,600円（8,800円／回）
・コンディショニングの習慣化
・ダイエット後のメンテナンス
・ゴルフのフォーム微調整
に向いている“維持のための最小ライン”。
● 月4回
32,000円（8,000円／回）
週1の継続で、
・姿勢改善
・体幹強化
・ゴルフの飛距離・再現性アップ
など、身体のベースアップに最適な頻度。
● 月8回
56,000円（7,000円／回）
短期間で身体能力を底上げしたい方へ。
可動域・筋力・安定性・代謝の向上など、
“パフォーマンスフェーズ”に進みたい人向け。
なぜダイエット後にサブスクが必要なのか？
あなたも知っている通り、3ヶ月ダイエットで体は変わっても、
その後の管理が甘くなると結果は後退していきます。
理学療法士として明確に言えるのは、
身体は「変えるフェーズ」と「維持・成長フェーズ」でアプローチがまったく異なるということ。
サブスクはこの“維持・成長フェーズ”に特化しており、
以下の3つを目的として設計しています。
1. リバウンド防止とコンディション維持
筋力・姿勢・食習慣が安定していない段階で運動をやめると、
体は元の状態に戻ろうとします。
月2〜4回の継続で、
・姿勢キープ
・代謝維持
・筋バランス調整
がラクになります。
2. カラダの“質”を上げるフェーズへ移行
ダイエットが「土台づくり」だとしたら、
サブスクは「性能を上げるフェーズ」。
・体幹
・可動域
・柔軟性
・呼吸
を整えることで、体の使い方が改善されます。
3. ゴルフの飛距離・安定性を上げる専門プログラム
サブスクの重要な役割として、
ゴルフのパフォーマンス向上があります。
理学療法士視点で、
・胸椎の可動性
・股関節の分離動作
・回旋の安定性
・スイング時の腰痛予防
などを専門的に改善できます。
「痩せた後に、さらに“動ける体”へ」
これがB/Sleekの強みです。
目的別｜最適なプランの選び方
| 状態 | おすすめ |
|---|---|
| ダイエット後の維持 | 月2回 |
| 体をもっと引き締めたい | 月4回 |
| ゴルフの飛距離UP・スイング改善 | 月4回 or 月8回 |
| 肩こり・腰痛を定期的に整えたい | 月2回 |
| とにかく全体的にレベルアップしたい | 月8回 |
まとめ｜痩せた後こそ価値が生まれるフェーズ
ダイエットはゴールではなく、スタート地点。
そこから「どれだけ長く良い状態を続けられるか」で、
人生の質が大きく変わります。
B/Sleek円山のサブスクは
・維持
・成長
・パフォーマンス向上
この3つを同時に満たすための設計。
あなたの身体を“痩せた後も進化し続ける体”にしていきましょう！
体脂肪だけじゃなく、姿勢や体のクセまで改善できるB/Sleekのトレーニング体験はこちらから
こちらの記事も合わせて読んでみてください！
食事管理から運動まで！ダイエットの始め方完全マニュアル
円山&オンラインパーソナルジム B/Sleek(ビースリーク)について
理学療法士 × トレーナーだからできる「安全で効果的なダイエット」
トレーナーは札幌中央区、円山でもごく少数の、理学療法士やトレーナーの国際ライセンス、栄養学資格などを所有しています。
代表トレーナー
高清水 康平(たかしみず こうへい)
・理学療法士
・NSCA CSCS(全米認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・健康運動指導士
・臨床栄養医学指導士
・日本最大規模の栄養セミナーで講師経験あり
円山パーソナルジム B/Sleekでは、過度な食事制限やハードな筋トレは基本的には指導しません。適切なカロリーと栄養バランスを意識して、一生続けられるようなダイエット方法を提案させていただくパーソナルジムです。
ただダイエットして痩せるだけではなく、リバウンドゼロ、いつまでも健康的で美しく過ごせるようにサポートいたします！
今ならLINE登録で「５日間のダイエット講座」プレゼント！
なぜ今LINE登録する人が増えてるの？
✔ 予約前に質問したい → LINEでトレーナーと直接やり取りOK！
✔ 限定特典あり → 初回体験限定価格& ダイエット講座、PDF資料プレゼント中！
店舗情報
ダイエット/姿勢改善専門パーソナルジム B/Sleek円山
住所
〒060-0001 北海道札幌市中央区北１条西１９丁目2−８ グレーストーンビル 2階
地下鉄東西線
「西18丁目駅」から徒歩４分
「円山公園駅」から徒歩13分
JR
「桑園駅」から車で5分
※近隣のコインパーキングをご利用ください。
電話
070-2437-7935
お客様対応中は基本的には出られません。ショートメッセージ可。営業はお断りいたします。
営業時間
9:00〜21:00
