筋トレ– category –

こんにちは。札幌円山のパーソナルジム＆整体 B/Sleekの高清水です。 筋トレと聞くと、多くの方が ・筋肉をつける・マッチョになる・とにかく追い込む こういったイメージを持っているのではないでしょうか？ しかし結論から言うと、筋トレは目的によって...

「ゴルフが上手くなりたいから筋トレをしている」これは決して間違いではありません。 ダンベルを持つ。ベンチプレスをする。筋力を高めること自体は、ゴルフパフォーマンスの土台になります。 ただし、それだけでゴルフが上手くなるか？答えは「NO」です...