ダイエットコース
一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせて最適なプランをご提案いたします。
B/Sleekのダイエットコースは、一時的な減量ではなく、リバウンドしにくい身体づくりを目的としています。
姿勢や身体の状態を確認しながら、トレーニングと食事サポートを行います。
✓ 食事サポート
✓ パーソナルトレーニング
✓ 姿勢や柔軟性評価
✓ LINEサポート
月々9,000円〜
※STARTコース24回払いの場合
パーソナルトレーニング
通常：1回50分 9,000円
初回体験：2,980円(月3名様限定)
チケットプラン：１回6,600円〜
アフタープラン：1回6,000円〜
カラダメンテナンス整体
トータルコンディショニング：90分 12,000円
全身メンテナンス：60分 8,000円
クイックメンテ：30分 5,000円〜
ご新規様：1回60分 6,000円(月3名限定)
※詳しくはお問い合わせください
初回体験の流れ
① カウンセリングシートのご記入
まずは現在のお悩みや目標についてご記入いただきます。
・何kg痩せたいか
・いつまでに痩せたいか
・過去のダイエット経験
・肩こりや腰痛などのお身体のお悩み
などをお伺いします。
② 体組成測定・姿勢分析
現在のお身体の状態を確認するため、体組成測定と姿勢チェックを行います。
体重だけではなく、
・体脂肪率
・筋肉量
・基礎代謝量
などを確認しながら、今の身体の状態を把握します。
また、姿勢分析を行うことで、痩せにくさや不調の原因を確認します。
③ カウンセリング
測定結果をもとに、現在のお身体の状態をご説明します。
なぜ痩せにくいのか？
なぜリバウンドを繰り返してしまうのか？
なぜ肩こりや腰痛が起きているのか？
理学療法士の視点から分かりやすくお伝えします。
また、理想の身体や目標についてもお聞かせください。
④ 身体チェック
実際にお身体を動かしながら、
・柔軟性
・関節の動き
・筋力バランス
・身体の使い方
を確認します。
理学療法士としての知識と経験を活かし、痩せにくさや不調の根本原因を見つけていきます。
⑤ 体験トレーニング
お身体の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングを行います。
運動が苦手な方でも安心して取り組める内容です。
無理な運動ではなく、正しく身体を動かすことで、
・姿勢改善
・代謝向上
・ダイエット効果
を目指します。
⑥ 今後のご提案
体験終了後、現在のお身体の状態や目標に合わせて最適なプランをご提案いたします。
無理な勧誘は行いませんので、ご安心ください。
まずはお気軽に体験トレーニングへお越しください。