痩せない– tag –

こんにちは、札幌円山のパーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです！ ダイエット中でも甘いものを楽しみたい！ 「ダイエット中だから甘いものは我慢しなきゃ…」そんな風に思っていませんか？実は、上手に選べば甘いものを楽しみながら痩せることも可...

こんにちは、札幌円山のパーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 ダイエット中に「間食は太るから絶対にNG！」と思っている方も多いのではないでしょうか？しかし、実は間食の選び方やタイミングを工夫すれば、ダイエットを成功に導く鍵になるの...

こんにちは、札幌円山のパーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 バナナは 手軽で栄養価が高く、ダイエットにも効果的 な食品ですが、食べるタイミングによって得られる効果が異なります。「朝に食べるのがいい？」「それとも夜に食べたほうが痩...

こんにちは、札幌円山のパーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 「キャベツダイエットで痩せたけど、すぐにリバウンドした…」「キャベツばかり食べていたら、体調が悪くなった…」 このような経験はありませんか？ キャベツダイエットは、低カロ...

こんにちは、札幌円山のパーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 生理中は体が疲れやすく、食欲や気分が変わりやすい時期です。この時期に無理なダイエットをしようとすると、かえって体を壊してしまうこともあります。 例えば、無理に食事を減ら...

こんにちは、札幌円山のダイエット専門パーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 「短時間で効果的にダイエットしたい」「手軽にできる運動を探している」という方にぴったりなのが縄跳びダイエットです。1日たった10分の縄跳びでも、驚くほどのカ...

こんにちは、札幌円山のダイエット専門パーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 「豆腐はヘルシーだから、食べれば痩せる！」と思っている方も多いのではないでしょうか？確かに、豆腐は低カロリー・高タンパクでダイエット向きの食品ですが、豆...

こんにちは、札幌円山のダイエット専門パーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 「食欲が止まらない…」「ダイエットが続かない…」そんな悩みを抱えている方におすすめしたいのが耳ツボダイエットです。耳には全身の健康に関わるツボが集まってお...

こんにちは、札幌円山のダイエット専門パーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 「そばはダイエットに向いている食品」と聞いたことはありませんか？ 実際、そばは低GI食品で血糖値の上昇を抑え、食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果も期待でき...

「食事制限も運動も頑張ったのに、なかなか痩せられない…。」そんな悩みを抱える人に注目されているのがGLP1ダイエットです。これは、肥満治療に使われる医療ダイエットの一種で、近年日本でも急速に人気を集めています。 この記事では、GLP1ダイエットの...