kohei takashimizu– Author –

執筆者プロフィール こんにちは。札幌西18丁目、円山のダイエット特化パーソナルジムB/Sleek(ビースリーク)代表トレーナーの高清水です！理学療法士として病院勤務後、パーソナルトレーナーへ。医師が経営するジムの立ち上げを経て、独立しました。せっか...

「糖質制限ダイエットは痩せるけれど、続けられるか不安」「リバウンドが怖い」という声を多く耳にします。実際、私が関わってきたジムでも、クライアントと向き合ってきた中で、糖質制限の失敗と成功の両方を見てきました。 この記事では、リバウンドを防...

こんにちは、札幌円山のパーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 糖質制限ダイエットは短期間で体重を落とせる方法として人気がありますが、実は多くのリスクを伴います。適切に行わなければ、健康を損なうだけでなく、リバウンドのリスクも高ま...

こんにちは、札幌円山のダイエット専門パーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 糖質制限ダイエットは、短期間で体重を落としたい人にとって魅力的な方法です。しかし、糖質を極端に減らすことで、健康リスクやデメリットが潜んでいることをご存...

こんにちは、札幌円山のダイエット専門パーソナルジム、ダイエットジム円山B/Sleekです。 糖質制限ダイエットは「短期間で体重を落とせる」と人気のダイエット方法です。しかし、糖質を制限しているのに逆に体重が増えてしまった経験はありませんか？「糖...