リバウンドなし！円山のパーソナルジムが誇る90％成功率の秘密

2025-07-03

多くの女性が自己流ダイエットに挑戦しながら、リバウンドや挫折を経験しています。
しかし円山のパーソナルジムB/Sleekなら、理学療法士と栄養学資格を持つトレーナーが、90％を超える高い成功率を実現。最新の運動生理学と行動心理学、脳科学を融合したオーダーメイドプログラムで、無理なく続けられる仕組みを構築しています！
パーソナルジム選びに悩んでいる方はぜひ最後まで読んでみてください！

なぜリバウンドしないジム選びが重要なのか

一般的なリバウンド率とその原因

自己流ダイエットでは、短期的に体重が落ちても、極端な食事制限や運動負荷で代謝が低下。食事量を戻すと脂肪がつきやすくなり、80％以上がリバウンドすると言われます。

実際に当店へ通っている方も、９割近くがリバウンド経験者。一度は痩せたのに…という方が多いです。

専門家サポートで差がつく“続けられる仕組み”

専門家による科学的アプローチは継続率を大きく高めます。適切な負荷設定・食事プラン・メンタルケアが揃う環境こそ、リバウンド知らずの鍵です。

90％成功率を支える３つの柱

完全オーダーメイドのトレーニングプログラム

個々の筋力・体質・ライフスタイルを評価し、理学療法士監修のもとケガを防ぎながら代謝を底上げする最適メニューを設計します。

ストレスフリーな食事管理（お米・お酒・外食OK）

あなたの好みと予定に合わせた食事法を提案。無理なく続けて90％以上の満足度を実現しています。
ダイエット継続、成功のコツは「無理しないこと」無理をすると、後から必ず反動がやってきます。
それが過食やリバウンドにつながります。

24時間LINEサポートによる習慣化フォロー

日々の食事写真や運動報告をLINEで共有。小さな不安にも即時アドバイスし、継続につながるモチベーションを維持します。
食事を見て動画でのフィードバックも行います！

理学療法士監修による安全・効率的アプローチ

身体評価から始める“ケガなく続ける”設計

初回の姿勢・可動域・筋バランス評価をもとに、個人差を考慮した負荷でプログラムを開始。無理なくステップアップできます。

筋力バランス改善で代謝を底上げするメソッド

単なる筋トレではなく、弱い筋肉を補強し連動性を高めることで、基礎代謝向上と姿勢改善を同時に実現します。
マット１枚からできるトレーニングなので、女性の初心者にも安心安全です。

お客様の成果

お客様の声

30代前半女性：看護師
【3ヶ月】夜勤があっても食べやせ成功！

腹囲−11.5cm、二の腕−4cm、太もも−7cm。
３ヶ月間で、どこまで変われるか不安と、運動を頑張り続けられるか不安でしたが、しっかりと結果が出て大満足です！
スパルタな運動は苦手ですが、優しく程よく休憩を入れながら進めてくれるので嫌になることなく通い続けられました！
このまま、キープできるように家でも実践していこうと思います。本当に通ってよかったです！
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30代前半女性：作業療法士　子育て中
【3ヶ月】洋服のサイズが1サイズダウン！

小さい子供がいるのでなかなか自分に合わせて動くことができずにいましたが、食事はもちろん、家でのトレーニング方法を教えていただき、本当に無理な負荷無く続けられています。おかげさまでこの1.5ヶ月に-3キロ以上！肩の形が出るようになり、諦めていたスカートも入るようになりました。

30代前半女性：教員　子育て中
【3ヶ月】3歳の子育てしながら成果出た！

子育て中で仕事も多忙でした。それでもできる内容の食事や自宅トレーニングを教えてもらいました。
満足の結果です！

30代前半女性：会社員
【12ヶ月】12kg減量！さらに便秘も改善！

12ヶ月で12kgのダイエットに成功！食事を見直したことで体の不調も合わせて解決！外食も適度に楽しみながら無理なく痩せました！
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20代後半女性：会社員　子育て中
【6ヶ月】−5kg！３食食べても痩せた！

３食食べながらでも無理なく5kgのダイエットに成功！
家事や子育て中でも習慣を変えることができました！

30代後半女性：サロンオーナー
【3ヶ月】結婚式に向けたダイエット成功！

結婚式に向けて3ヶ月前から計画的に、無理な食事制限なしで体重減！二の腕もスッキリしました！さらにアフターフォローでリバウンドもなくキープ中！

30代後半女性：経営者
【4ヶ月】−8kg！ボディラインや姿勢も綺麗に！

理学療法士トレーナーならではのエクササイズをご提案！
見た目も中身もさらに美人に、素敵な花嫁姿で結婚式を迎えられました！短期間で痩せるだけではなく、リバウンドしないダイエットを目指します。
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他ジムと比べたリバウンド防止の仕組み

食事・運動・メンタルサポートの包含率比較

多くのジムは食事管理か運動のみの提供ですが、B/Sleekはトレーニング・栄養・メンタルの３本柱をワンストップでサポートします。
理論だけを押し付けない。これが一番の強みです。

独自のアフターフォローサービス

卒業後もLINE相談を無料で提供。習慣化を徹底フォローし、リバウンドを防ぎます。

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食事管理から運動まで！ダイエットの始め方完全マニュアル

ダイエットジムB/Sleek(ビースリーク)について

理学療法士 × トレーナーだからできる「安全で効果的なダイエット」

トレーナーは札幌市内、円山でもごく少数の、理学療法士やトレーナーの国際ライセンス、栄養学資格などを所有しています。